Gimnasio Emocional

Entrena tus emociones para disfrutar más de la vida y su bienestar. Atrévete a sentir!

Categories

Social, Educational

Economic needs

Funded!

Co-financing

176%
Optimum
8.900
Minimum
5.950
Received
10.508
Finished
20 / 12 / 2013
Co-financiers
142

Non-economic needs

Looking for

  • Traducción (euskera)

    Traducirá el material dispuesto para el Gimnasio Emocional al euskera. Se ofrecerán recompensas individuales a cambio (a convenir).

    Collaborate
  • Promoción y Difusión

    Ayudará a diseñar una campaña de promoción del Gimnasio Emocional, así como ayudar a su difusión en el entorno. Se ofrecerán recompensas individuales en base a resultados (a convenir).

    Collaborate
  • Local

    Se podrán prestar locales para llevar a cabo formaciones específicas o gimnasios emocionales en otras zonas. Para implantar un Gimnasio Emocional, se precisaría un local amplio y ajustado a unas necesidades muy específicas. Además, un préstamo de un local amplio, serviría para dar cabida a un mayor número de personas al acto de inauguración. Se aseguran sorpresas y grandes emociones!

    Collaborate
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What is offered in exchange

Individual rewards

  • Contributing 10

    Acknowledgment: Reconocimiento público

    Se agradecerá públicamente en nuestra página web y en las redes sociales la aportación a todas aquellas personas que colaboren con esta cantidad.

    Limited reward
    239 units left
    11Co-financiers
  • Contributing 20

    Services: Socio/a del Gimnasio emocional e Invitación al acto de inauguración

    Las personas que colaboren con esta cantidad de dinero, pasarán a ser socios/as del Gimnasio Emocional (con los beneficios derivados de ello) durante tres meses, y asegurarán su asistencia al acto de inauguración del mismo. Reconocimiento en web.

    Limited reward
    124 units left
    26Co-financiers
  • Contributing 25

    Product: Camiseta Emocional

    Aprovecha esta oportunidad y llévate tu camiseta emocional!! Verás cómo la vida se ve y se siente diferente con ella puesta. Invitación al acto de inauguración. Reconocimiento en web. Incluidos gastos de envío a domicilios dentro de la Península.

    Limited reward
    129 units left
    21Co-financiers
  • Contributing 35

    Services: Monitor emocional y socio/a del Gimnasio

    Se recibirá una sesión con un monitor emocional del Gimnasio, y además, será socio/a del mismo durante los tres primeros meses (con los beneficios derivados de ello). Invitación al acto de inauguración. Reconocimiento en web.

    Limited reward
    67 units left
    3Co-financiers
  • Contributing 40

    Product: Decálogo de buenas prácticas emocionales

    Te enviaremos el decálogo de buenas prácticas emocionales en edición impresa especial a tu domicilio. Podrás utilizarlo en tu día a día para marcarte el camino emocionalmente responsable. Invitación al acto de inauguración. Reconocimiento en web. Incluidos gastos de envío a domicilios dentro de la Península.

    Limited reward
    91 units left
    9Co-financiers
  • Contributing 45

    Services: Taller a elegir (Nivel 1 o 2)

    Recibirá un taller presencial a su elección (nivel 1 o 2) en base a sus necesidades, comenzando con su itinerario individualizdo, en nuestra sede del Gimnasio Emocional. Se ofrecerán tras completar grupos en horarios de mañana y tarde. Invitación al acto de inauguración. Reconocimiento en web.

    Limited reward
    46 units left
    14Co-financiers
  • Contributing 60

    Services: Taller a elegir (Nivel 1 o 2) y socio/a del gimnasio

    Recibirá un taller presencial a su elección (nivel 1 o 2) en base a sus necesidades, comenzando con su itinerario individualizdo, en nuestra sede del Gimnasio Emocional. Se ofrecerán tras completar grupos en horarios de mañana y tarde. Además, será socio/a los primeros 3 meses, con los beneficios derivados de ello. Invitación al acto de inauguración. Reconocimiento en web.

    Limited reward
    18 units left
    2Co-financiers
  • Contributing 70

    Services: Taller a elegir (Nivel 1 o 2) y sesión con monitor emocional

    Recibirá un taller presencial a su elección (nivel 1 o 2) en base a sus necesidades, comenzando con su itinerario individualizdo, en nuestra sede del Gimnasio Emocional (esperar a completar grupos), así como una sesión individual con un monitor emocional. Invitación al acto de inauguración. Reconocimiento en web.

    Limited reward
    58 units left
    2Co-financiers
  • Contributing 90

    Services: Taller a elegir (Nivel 1 o 2), socio/a del gimnasio y sesión con monitor emocional

    Recibirá un taller presencial a su elección (nivel 1 o 2) en base a sus necesidades, comenzando con su itinerario individualizdo, en nuestra sede del Gimnasio Emocional (esperar a completar grupos), así como una sesión con un monitor emocional. Además, será socio/a del Gimnasio emocional durante los primeros 3 meses, con los beneficios derivados de ello. Invitación al acto de inauguración. Reconocimiento en web.

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    19 units left
    1Co-financiers
  • Contributing 100

    Services: 3 Talleres a elegir (completar Nivel 1)

    Se recibirán 3 talleres presenciales a elegir, en base a las necesidades de cada persona (Nivel 1), iniciando su itinerario indivudalizado en el Gimnasio Emocional y completando el primer nivel de entrenamiento formativo. Preparados para el segundo nivel?? Se asignarán en base a disponibilidad y tras conformar grupos. Invitación al acto de inauguración. Reconocimiento en web.

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    20 units left
    0Co-financiers
  • Contributing 100

    Services: PACK DUO (Taller + Socio/a)

    Podrás beneficiarte tú y otra persona quien tú desees de un taller presencial a vuestra elección (nivel 1 o 2) en base a sus necesidades, comenzando con el itinerario individualizdo, en nuestra sede del Gimnasio Emocional. Se ofrecerán tras completar grupos en horarios de mañana y tarde. Además, seréis socios/as los primeros 3 meses, con los beneficios derivados de ello. Invitación al acto de inauguración. Reconocimiento en web.. Mira bien quién quieres que te acompañe...!

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    14 units left
    6Co-financiers
  • Contributing 300

    Services: Nivel 1 y 2 completos

    Recibirá los talleres necesarios para completar el entrenamiento equivalente al nivel 1 (15 horas) y 2 (30 horas) del Gimnasio Emocional, en diversos talleres. Estad preparados para el entrenamiento!. Invitación al acto de inauguración. Reconocimiento en web.

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    20 units left
    0Co-financiers
  • Contributing 500

    Acknowledgment: Publicitación como Socio colaborador del Gimnasio Emocional

    Inclusión del logo/nombre de la persona física o jurídica, como socio colaborador del Gimnasio Emocional en todas las difusiones realizadas el primer año (web, folletos, actividades, etc.) y link con su página web. Invitación al acto de inauguración.

    Limited reward
    10 units left
    0Co-financiers
  • Contributing 850

    Services: Entrenamiento completo (todos los niveles de entrenamiento)

    Recibirá el entrenamiento emocional presencial completo de 100 horas formativas, con título acreditativo final de "Monitor/a en Inteligencia Emocional aplicada" reconocido, y acceso a bolsa de empleo del Gimnasio Emocional para trabajar como monitor/a emocional y colaborar en nuestro programa. Invitación al acto de inauguración. Reconocimiento en web.

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    2Co-financiers
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User

Asociación Vasca Pro Salud Mental - ASVASAM

Asociación Vasca Pro Salud Mental - ASVASAM
Asociación sin ánimo de lucro cuyo principal objetivo es fomentar una cultura preventiva dentro de nuestra sociedad para con nuestra salud mental, emocional y hábitos de vida, así como favorecer un desarrollo exponencial en las capacidades propias. Todo ello, contribuyendo a la difusión de valores más adaptados a las demandas actuales de nuestra realidad.
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Bilbao
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Gimnasio Emocional

¿No te has encontrado nunca tan harta de todo que has acabado por abandonar? ¿Nunca has estado tan agobiado que lo has terminado pagando con la gente de tu alrededor? ¿Nunca has deseado poder entrenar tus emociones para tu bienestar y el de los tuyos…?
Precisamente con este fin surge el gimnasio emocional.

Sabes qué es un gimnasio. Ese lugar donde acudes para ponerte en forma, cuidar tu figura o hacer ejercicio, pero… ¿De qué hablamos cuando nos referimos a un gimnasio emocional?

Se trata de un lugar en el que, al igual que se entrenan los músculos, podrás entrenar las emociones a lo largo de un itinerario individualizado, recorriendo la zona de talleres experienciales, el espacio de entrenamiento libre o la zona del monitor emocional. Todo ello te ayudará a superar las dificultades del día a día.
Así, según vayas avanzando en tu itinerario, irás fortaleciendo tus debilidades, adquiriendo nuevas habilidades y disfrutando de un mayor bienestar personal.

¡Un pequeño esfuerzo que te aportará una gran recompensa!

Main features

El gimnasio emocional se encuentra como proyecto residente en el espacio BilbaoEutokia, donde se llevarán a cabo la gran mayoría de las actividades. Espacio emocionalmente responsable y adaptado a las dinámicas a realizar.

Este gimnasio consta de varias zonas de ejercicio, cada una de las cuales tiene un propósito determinado, y se establecen al comenzar con la rutina de entrenamiento personal, en sus “fichas de itinerario”.

Las diferentes zonas de entrenamiento del gimnasio emocional son:

Recepción de nuevos usuarios/as: Recepción individualizada, explicación del funcionamiento del centro, visibilización de la oferta de entrenamiento y de actividades, cumplimentación del cuestionario de orientación, sesión de orientación con un monitor emocional, resolución de dudas y video de motivación.

Talleres experienciales: Conforma el espacio central de entrenamiento, en el que se imparten numerosos talleres prácticos divididos entre 5 niveles de desarrollo, de menor a mayor profundidad.
A medida que una persona va completando niveles emocionales, va obteniendo una serie de características identificativas, como el color de acceso o la posibilidad de acceder a material, actividades y talleres de mayor nivel.
Son los/as propios/as usuarios/as quiénes deciden qué taller les interesa, en base a las recomendaciones del monitor emocional. Marcan el ritmo de su ejercicio, disponiéndose de un sistema de entrenamiento en rotación.
Tras la consecución de cada taller se emitirá un título acreditativo, y aquellas personas que obtengan el título de monitor emocional, podrán acceder a nuestra bolsa de empleo para trabajar en el gimnasio emocional.

Espacio de entrenamiento emocional: Actividades, charlas y talleres relacionadas con el fomento de hábitos saludables y el bienestar personal, como sesiones de fisioterapia saludable, acercándonos a la nutrición, higiene del sueño, monólogos, risoterapia, psicomagia, meditación, tai-chi, arteterapia en familia, sesiones de entrenamiento emocional, etc.
La agenda de actividades se irá cerrando semanalmente y en función a las demandas o necesidades de los/as socios/as, expresadas en un espacio habilitado para ello. Éstos/as podrán coordinar e incluso impartir estas actividades en base a su nivel de entrenamiento emocional.
Además, será un espacio en el que quien quiera podrá acceder a material del centro (libros, cuadernillos de trabajo, cuentos, videos, etc.) para entrenar de forma personal en la gestión emocional.
Este espacio pretende complementar el entrenamiento individual de cada persona en base a sus necesidades en todo lo concerniente a la salud y bienestar.

Monitor emocional: Se dispondrá de un monitor emocional personalizado que ayudará y trabajará conjuntamente con cada usuario/a en su rutina de entrenamiento emocional, ayudándoles a solventar los problemas que les surjan. Sesiones individualizadas.

Diagnóstico emocional: Se dispone de un servicio de evaluación y análisis en buenas prácticas emocionales, en el cual, los supervisores emocionales del gimnasio se encargarán de comprobar las necesidades de las organizaciones que lo soliciten y sus empleados.
Después, se emitirá un informe con puntos fuertes y puntos a mejorar, y finalmente, se realizará una intervención sobre las debilidades detectadas, contribuyendo a una mejora significativa en el rendimiento de sus empleados y de la propia organización.
Se plantea la creación de un listado de organizaciones emocionalmente responsables en base a calificaciones obtenidas, visibilización y aporte de valor añadido (en desarrollo).

¡Ven y prueba cada una de ellas!
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Why this is important

El Gimnasio Emocional nace en base a una necesidad…la necesidad de entrenar otro tipo de músculo que hasta ahora había quedado de lado. Y es que siempre se ha considerado a una persona inteligente en base a la cantidad de datos que sabe o lo rápido que multiplica, sin embargo, se ha comprobado que un alto índice intelectual, no implica el éxito profesional o una mayor satisfacción personal, eso depende de otro factor… el entrenamiento emocional.

Además, sólo es necesario que observemos nuestro entorno para comprobar cómo cada vez estamos más rodeados de estrés, desánimo, desesperanza, frustración, impotencia, y lo peor de todo, es que muchas veces todo ello acaba por arrastrarnos.

Hacia mediados de 2012, fue cuando cuatro “locos soñadores” con las mismas ideas y diferencias evidentes (sobre todo de edad), nos conocimos, juntamos y empezamos a idear la forma en que desarrollar este proyecto. Un lugar en que las emociones puedan ayudar tanto a las personas, como en su día lo hicieron con cada uno de nosotros.

A partir de ahí surgieron muchas horas de esfuerzo, problemas, rechazos, negativas y escaseces, pero nada comparado a la satisfacción de colaborar en algo en que creíamos y deseábamos. Todo ello terminó por acercarnos al crowdfunding y a dejar en vuestras manos nuestro sueño, pues puede que éste sea un sueño compartido que se haga realidad o quizás deba ser un sueño de cuatro “locos soñadores” del que debamos despertar… veremos.

Es por ello que el gimnasio emocional está pensado para que todas y todos podáis utilizarlo cuando lo necesitéis, aunque se distinguen cuatro grandes grupos:

- Usuarios/as. Personas que deseen entrenar sus emociones para mejorar su bienestar personal y el de los suyos, ya sea por una situación familiar complicada o por mera curiosidad.
- Profesionales. Personas para cuya actividad profesional suponga un valor añadido el poder entrenar sus emociones, en relación a ellos mismos y los demás (enfermeras, nutricionistas, médicos, etc.)
- Formadores. Personas que deseen formarse en el campo de la educación emocional y vean en ello una oportunidad laboral (coach, personas en desempleo, etc.)
- Organizaciones. Toda organización que esté sensibilizada con las necesidades emocionales de sus empleados y que les suponga una mejora conjunta y rentable.

Ayudadnos a hacer realidad este sueño compartido con todos/as vosotros/as.
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Goals of the crowdfunding campaign

El principal objetivo de esta campaña de crowdfunding es que el gimnasio emocional ¡¡abra sus puertas por fin!!, para todos/as vosotros/as y podáis empezar a utilizarlo.
Hay mucho trabajo y esfuerzo detrás de su diseño, pero obviamente, es necesaria financiación para poder echar a andar. En este sentido, los recursos obtenidos en esta campaña irán destinados íntegramente al alquiler de espacios para el gimnasio emocional (anual), al diseño, creación y mantenimiento de su página web, al diseño gráfico vinculado al programa, así como el diseño gráfico de la visual de sus documentos de desarrollo, a la realización, edición y difusión de varios videos promocionales, y en definitiva a todos aquellos gastos derivados de la puesta en marcha del gimnasio emocional (véase apartado de costes).
Este programa esta cofinanciado casi al 50%, por la Asociación Vasca Pro Salud Mental-ASVASAM en los gastos derivados del local de su implementación.
Por último, queremos sondear el interés que despierta entre todos/as vosotros/as, pues como siempre hemos dicho… “El gimnasio emocional no es nuestro, sino de todos”, y como tal, queremos haceros partícipes de su apertura y puesta en marcha.
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